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Ιταλική Καπονάτα (Caponata) Με Κολοκύθια

Caponata Italiana (Caponata) Con Zucchine

Grado di difficoltà

Basso

Tempo di preparazione

60 minuti

Tempo di cottura

30 minuti

Porzioni

8-10

Componenti

  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 2 tazze di zucchine tritate
  • 1 tazza di cipolla a dadini
  • 2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati o tritati
  • 1 tazza e ½ di pomodori tritati (1 pomodoro grande o 2 pomodori medi)
  • 1 1 cucchiaino a 1 cucchiaio di zucchero (a seconda dell'acidità dei pomodori)
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • ½ tazza di pomodorini tagliati a metà
  • 1 o 2 cucchiai di capperi scolati
  • ¼ di tazza di olive nere tagliate a metà, preferibilmente maturate in olio
  • ¼ di tazza di basilico fresco tritato, prezzemolo o origano (opzionale)

Implementazione

  1. Metti una padella grande a fuoco medio-basso. Aggiungere l'olio, poi le zucchine, la cipolla, l'aglio ei pomodori. Coprire e cuocere per 10 minuti.
  2. Scoprire e cuocere altri 10-15 minuti, mescolando spesso, fino a quando tutto il liquido sarà evaporato. Mescolare lo zucchero, il sale e il pepe. Togliere dal fuoco.
  3. Quando è tiepido, incorporare i capperi, i pomodorini, le olive e le erbe fresche. Conservare coperto in frigorifero fino al momento dell'uso.
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