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Hash Γλυκοπατάτας Στο Τηγάνι

Hash Di Patate Dolci In Padella

Grado di difficoltà

Basso

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo di cottura

25 minuti

Porzioni

2

Ingredienti

  • 700 gr. o 2 patate dolci medie
  • 6 spicchi d'aglio, schiacciati
  • 1 cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 1 peperone rosso, tagliato a dadini
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • ½ cucchiaino di paprika
  • 2 cucchiaini di rosmarino fresco, tritato
  • 1 tazza e ¼ di olio d'oliva, separatamente

Attuazione

  1. Coprire le patate dolci con acqua in una pentola capiente. Fatele bollire per 5 minuti, finché saranno morbide, scolatele e privatele della pelle.
  2. Tagliare le patate dolci a cubetti di 1 cm. e cospargere con sale, aglio in polvere, paprika e ¼ di tazza di olio d'oliva.
  3. Scaldare la padella a fuoco medio-alto per 5 minuti. Aggiungere 1 cucchiaio di olio d'oliva, aggiungere le patate e cuocere fino a doratura su un lato, 3-5 minuti. Aggiungere i peperoni, le cipolle e l'aglio. Mescolare bene per unire.
  4. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando le verdure saranno dorate su tutti i lati, circa 10 minuti. Aggiungete il rosmarino fresco e servite.*
*Suggerimento professionale: alla fine aggiungi delle uova e lasciale cuocere, per un'esplosione proteica mattutina!
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