Preskoči na sadržaj

Besplatna dostava iznad 79 € (unutar Grčke)

Σολομός Με Μπρόκολο

Losos s brokulom

Razina težine

Nisko

Vrijeme pripreme

15 minute

Vrijeme kuhanja

25 minute

Porcije

4

Sastojci

  • 1 glavica crvenog luka, tanko narezana
  • 340 g. brokula, narezana na male cvjetiće
  • ½ šalice maslinovog ulja (+2 žlice), zasebno
  • ¼ šalice paste od rajčice
  • 5 datulja, bez koštica, nasjeckanih
  • ½ s 1 šalicom vode
  • 340 g. file lososa, bez kože
  • Morska sol i svježe mljeveni crni papar, po ukusu
< /div>

Izvršenje

  1. Zagrijte pećnicu na 180 Celzijevih stupnjeva.
  2. Ubacite crveni luk i brokule u zdjelu s ¼ šalice ulja i začinite solju i paprom. Prebacite u tavu i kuhajte dok se crveni luk ne karamelizira, a brokula ne pozeleni, 15-20 minuta.
  3. Zagrijte 2 žlice ulja u tavi od lijevanog željeza. Dodajte pastu od rajčice i kuhajte dok se ne karamelizira, 5-8 minuta. Dodajte datulje i kuhajte 5 minuta.
  4. Dodajte ⅓ mješavine pirjanog luka i paste od rajčice u blender velike brzine. Izmiješajte i dok mikser radi ulijte ¼ šalice ulja. Po potrebi smjesu razrijedite vodom. Začinite solju i paprom.
  5. Posložite losos s debelim slojem bbq umaka i rasporedite preko mješavine brokule i luka. Pecite dok losos ne bude gotov, pazeći da se ne prekuha, 10-15 minuta.
  6. Pustite da se malo ohladi i poslužite.
< /div>
Zatvori (esc)

KREĆE CRNI PETAK -20%.

Požurite i osigurajte svoje omiljene artikle. Ograničena količina...

Provjera dobi

Klikom na enter potvrđujete da ste dovoljno stari za konzumaciju alkohola.

Traži